Sağlık

Adet Gecikmesinin Sebepleri Nelerdir? Bazı durumlara bağlı olarak adet gecikmesi meydana gelebilir. Bunları bilerek sorunları ortadan kaldırmaya yönelik adımlar atmaya başlamanız iyi olacaktır. İşte adet gecikmesine neden sebepler Stresten Kaynaklı Adet Gecikmesi Stres vücudu etkileyen en önemli sorunlardan biridir. Bazen büyük bir gerginlik anında cinsiyet hormonlarında düzensizlikler yaşanır. Bu yaşanan düzensizlikler de adet olmaya engel...
Çörek Otu Yağının Faydaları Çörek otu yağı kanser riskini oldukça azaltmaktadır. Ayrıca astım, grip ve diyabet gibi birçok hastalığı da tedavi etmektedir. Çörek otu yağının faydaları nelerdir?   Çörek otu yağı içerisinde bulunan çeşitli maddeler kas spazmlarını durdurur ve bunları da yine bir daha oluşmamak üzere önlemektedir. Ayrıca bu yağı kullandığınız takdir...
Stretch adı da verilen esneme hareketleri, belirli kasların ve eklemlerin hareket kabiliyetini arttırmak için yapılan fiziksel egzersizlerin tamamına denir. Söz konusu spor esnasında kas esnetmenin faydaları oldukça fazladır. Esneme (stretch) hareketleri kasların ve eklemlerin esnekliğini arttırır. Buna bağlı olarakta yaralanma ve sakatlanmaların önüne geçilir. Ayrıca egzersiz performansında da artış olmasını...
Sigara kullanmak birçok insanın akciğer kanserine yakalanmasına neden olmaktadır. Her yıl ortalama otuz – kırk bin kişi akciğer kanserine yakalanmaktadır. İnsanların akciğer kanseri olmalarında ilk sırayı ise sigara kullanımı almaktadır. Sigaraya karşı bağımlılık kazanmış olan hastalar uzun kullanımları sonucunda sigaradan kaynaklı kanser hastası olmaktadırlar. Akciğer kanseri erkek olanlarda en sık...
Cinsel birleşme esnasında görülen yanma ve ağrı en sık görülen cinsel fonksiyon bozukluğudur. Önemli bir sorun olan bu durum eşler arasında iletişim kopukluğuna, kadında öz güven eksikliğine ve cinsel ilişkiden kaçma durumlarına neden olur. Cinsel birleşme esnasında yanma hissi neden olur? Altında yatan mutlaka araştırılma ve mutlaka tedavi edilmesi gereken...
Cinsel birleşme yani bilimsel adıyla koitus, insanın yaşam amaçları arasında yer almaktadır. İnsan doğar, büyür, gelişir, çoğalır ve ölür. Tüm bu gerçekliklerin altında çoğalma içgüdüsü de yatmaktadır. Cinsel birleşme insana zevk veren anlardandır. İnsanın doyumsuz bir zevk alacağı ve mutlu olacağı bu olayda bazı problemler yaşanabilmektedir. Kasık ağrıları da bunlardan...
Yağ Yaktıran Baklagiller ve Yağ Yaktıran Egzersizler Kilo almak, alınan kiloları kolay verememek tüm insanlar için sorun oluşturan durumlardır. Yağ yakmak oldukça zordur ve bu sebeple çok fazla çözüm yolu aranır. Yenilecek olan yiyecekler, yenmemesi gereken yiyecekler, içilmesi ve içilmemesi gereken içecekler, yapılacak olan sporlar ve egzersizler gibi birçok denenen yol vardır. Ancak...
Spordan Sonra Nasıl Beslenmeliyim? Spor yapmak hayatın her alanında oldukça önem taşıyan bir durumdur. Bir yaşamın sağlıkla geçirilmesi ve uzun olması için gerekli olan başlıca unsur spordur. Yüzlerce spor çeşidi bulunur, her birey kendine uygun sporu tercih eder ve devamlı olarak bu sporu yapar. Ancak sağlıklı yaşam için gerekli olan tek şey...
Sağlıklı Zayıflamak İçin Kuruyemiş Diyeti Her geçen gün gündeme yeni diyet türleri oluşmaktadır. Yakın zamanda çıkmış olan kuruyemiş diyeti herkesi şaşırtmaktadır. Herkesin aklındaki ortak sorular kuruyemiş diyeti nedir? Yararlı mıdır? Sorularıdır. Bilindiği üzere kuru yemişler oldukça sağlıklı lif, protein ve yağ bulunduran sağlıklı besinlerdir. Çoğu insanın vazgeçilmez besini olan kuru yemişler ile kuru yemiş diyeti...
Dünyanın yarısından çoğu ve insanın %60 ı sudan oluşmaktadır. İnsanlar yaptığı hareketlerden veya yaptığı işlerden dolayı gün içerisinde miktarı değişse de çok miktarda su kaybetmektedir. Bu suyun aslında pek zamana bakmadan kaybedildikten hemen sonra temin edilmelidir çünkü insan vücudu o sıvıyı hemen geri almak ister. Bu yüzden de spor yaparken...
Spor yapmak hayatın vazgeçilmez aktivitelerinden bir tanesi olarak görülmelidir. Zira spor yapan bireylerde vücudun pek çok fonksiyonu çalışır. İşte bu fonksiyonlardan bir tanesi de nabızdır. Spor yapan kimselerin kalp atışları çok daha düzenli olacaktır. Gerçekten spor yapmayan bireylerde en ufak bir efor sonrası tıkanmalar ve nefes darlıkları gerçekleşirken spor yapan...
Birçok hastalığa ve ölüme neden olan sigara dünya ölüm nedenleri arasında ilk sırada gelmektedir. Sigara nasıl bırakılır? Sigarayı bırakmak için önce sigaranın neden olduğu hastalıkları bilmek gerekir. Sigara başta kanser, felç, koah, kalp hastalıkları, kan hastalıkları olmak üzere birçok hastalığa neden olur. Yılda 6 milyon insan sigaraya bağlı olarak gelişen...
Mum Gibi Eriten İsveç Diyeti ile Şok Zayıflama Düzenli ve doğru bir uygulama sonucunda 5 ile 15 kilo arasında verilebilir. Tabi ki kişi bünyesine göre farklılık vardır. Kiminde 5 kilo kiminde ise 15 kilo verilir. Metabolizmaya bağlı olarak gün içerisinde yaptıkları, koşuşturmaları ile ne kadar hızlandırdığına bağlıdır. Bazı durumlarda ekstra spor yapılması gerekir. Örneğin...
Spor Yapmadan Önce Neler Yenmeli? Sporda başarı elde etmenin en önemli unsurlarından bir tanesi sağlıklı beslenmedir. İşte beslenmenin düzenli olabilmesi bu başarının yüzde yetmişi anlamına gelir. Geri kalan yüzde otuzu ise antrenman ve dinlenme kısımları oluşturur. Ancak bu yüzdelik dilimler, antrenman ile dinlenmenin önemsiz olduğu manasını da taşımaz. Spor öncesi beslenmelerde her şeyden...
Regl her kadının yaşadığı bünyesel bir döngüdür ve bu döngü belirli yaş aralıklarıyla bayanlarda görülür. Ergenliğin ilk adımları atılırken her kadın regl olur ve bu durum her ay kendini tekrar eder. Regl, vücuttaki zararlı kan pıtırcıklarını vücuttan atmaya yarayan kadınsal bir döngüdür. Her kadın kendi ergenlik dönemini yaşar ve bu...
Şok Zayıflatan Ölüm Diyeti Hakkında Bilgi Kilo, kadın erkek birçok insanın baş etmeye çalıştığı problemlerden biridir. Günümüzde lezzetli yemeklere ulaşabilmek ve adımda bir cafe yada restaurant olması kişileri yemek yeme konusunda daha ısrarcı bir hale getirmiştir. Bu nedenle çoğu insan sağlıksız ve düzensiz beslenmeye başlamıştır. Bu problemin gün yüzüne çıkmasının ardından, ilk tercih...
Bulaşıcı hastalıkların pek çoğunun nasıl bulaştığını ne yazık ki pek çok kişi bilmiyor. Bu da tükürük ve öpüşme yolu ile bulaşan hastalıkların hayatı felç etmesine neden oluyor. Aslında biraz dikkat ile bu hastalıklardan korunmak mümkün. İşte ağız yoluyla bulaşan hastalıklar ve korunma yolları. İnfeksiyöz Mononükleöz Aslında bu hastalığın oluşum noktası bademcikler. Beyaz...
Dukan Diyeti Dukan Diyeti Hakkında Dukan diyeti son zamanlarda bayanların en gözde diyeti haline gelmiştir. Doğru adımlar ve düzenli kullanıldığı zaman istenilen kiloyu vermek oldukça kolaydır. Açlık hissi yaşamadan hızlı kilo vermek en güzel yanıdır. Dukan Diyeti Nedir?  Dukan diyeti dört ana evreden oluşuyor. Protein ve en düşük karbonhidrat kullanılan bir listedir. Dukan diyetini Fransız beslenme...
Bazı insanlarda görülen çok az bir soğuk olmasına rağmen çok fazla üşüme durumu birçok nedene bağlıdır. Hava soğuk olduğu zamanlarda üşümek oldukça normaldir fakat bu durum çok fazla olarak görülebilir. Bunun birçok nedeni vardır. Üşüyen insanlarda bazı hastalık belirtilerinin olduğu gözlenmiştir. Yaz aylarında üşümek neredeyse imkânsızdır fakat bazı insanlar bu...
Ağrı genel sağlığı olumsuz etkilediği gibi cinsel sağlığı da olumsuz etkiler. Ağrı çeken bireyin fiziksel hareketi kısıtlanır ve motivasyonunu kaybeder ve odaklanamaz. Durum her ne olursa olsun mutlaka doktora gidilmeli ve ona uygun tedavi planı yapılmalıdır. Cinsel birleşme esnasında bel ağrısı birçok nedene bağlı olarak gelişebilir. Bel Ağrısı Cinsel Birleşmeden Dolayı...
Sayfa başına git